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Cómo perder tu vientre con un metabolismo lento - Opiniones de PhenQCómo perder tu vientre con un metabolismo lento – Opiniones de PhenQ

Si tiene un metabolismo lento, aquí hay 5 formas en que su médico aprueba quemar grasa abdominal

Si tiene un metabolismo lento, tratar de perder grasa abdominal puede ser desalentador, por decir lo menos. Buenas noticias: esto sigue siendo posible y los expertos recomiendan algunas formas de llegar allí. Pero también hay una razón por la cual perder peso, incluida la grasa abdominal, es tan difícil cuando el metabolismo es lento.

Para explicarlo, en primer lugar, defina su metabolismo. Cuando hablamos de "metabolismo", nos referimos a la tasa metabólica, es decir, cómo su cuerpo transforma lo que come y bebe en energía utilizable y cómo almacena esa energía para que pueda usarla más tarde. Hay una infinidad de factores que determinan su "tipo" de tasa metabólica (rápida, lenta, etc.), y los más importantes también son aquellos sobre los que no tiene control: su edad y su genética.

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Sin embargo, su tasa metabólica también está estrechamente relacionada con la composición corporal y la masa muscular, dijo Elizabeth Lowden, MD, endocrinóloga bariátrica del Centro de Pérdida de Peso y Metabólico de Northwestern Medicine en Delnor. En particular, puede aumentar su metabolismo al aumentar la masa muscular y reducir la grasa corporal.

Por lo tanto, es un doble desafío si tienes un metabolismo lento y quieres perder grasa corporal. Su metabolismo lento dificulta la pérdida de grasa, pero la grasa dificulta la aceleración del metabolismo. Es un acertijo frustrante, dijo Holly Lofton, MD, directora del programa de control de peso médico Langone de la NYU. "Tenemos que interrumpir este ciclo en alguna parte", dijo a POPSUGAR. El Dr. Lowden y Lofton luego discutieron formas de hacer esto.

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