Pérdida de peso de Caroline Flack: la anfitriona de Love Island cortó el azúcar de su dieta para perder una piedra | Oferta Especial !

Caroline Flack es una presentadora de radio y televisión que apareció por primera vez en pantallas hace 17 años en Bo 'Selecta! Desde entonces, ha presentado programas como The X Factor y el spin-off de I'm A Celebrity … ¡Sácame de aquí! Este verano, apareció como presentadora de Love Island de ITV y la reunión de Love Island está en la pantalla esta noche. Algunos pueden haber notado su nuevo cuerpo delgado y ella reveló lo único que había cortado de su dieta para ayudarla a perder una piedra impresionante.

Que hizo ella

Puede que esté ocupada en el trabajo, pero la estrella de televisión está buscando tiempo para mantenerse en forma y saludable.

En su primera pérdida de peso, se puso a trabajar con un programa de desintoxicación de 12 semanas que la ayudó a perder peso rápidamente.

Esta rutina intensiva la ayudó a ponerse en forma haciendo varios cambios en su dieta.

Como parte de la desintoxicación, redujo su consumo de alcohol y eliminó todos los rastros de azúcar en su estilo de vida.

Hablando de su transformación, Caroline dijo: "Realmente pasé mucho tiempo en desintoxicación. Probablemente fui demasiado lejos porque fui muy estricto durante esas 12 semanas. "

Ella agregó: "Cortar el azúcar ha marcado la mayor diferencia para mi cuerpo. Es el diablo. Es una adicción y muchas cosas en las que ni siquiera pensarías. "

Al eliminar el azúcar de su dieta, la presentadora cortó naturalmente una serie de otros alimentos que contienen azúcares ocultos.

"El azúcar se pone en salsas, pan y yogures. No siempre es fácil, pero mucho está empacado en azúcar ", dijo.

Al cortar el azúcar de su dieta, Caroline pudo perder peso sin restringir la cantidad de alimentos que comió.

Aunque redujo diferentes alimentos en su dieta, Caroline no redujo la cantidad de alimentos que comería.

La estrella de Love Island también reveló que se aseguraba de tener un desayuno saludable todos los días.

Caroline explicó: "El desayuno es una gran comida para mí. Tengo huevos, aguacate y tocino. Trato de evitar el pan, las frutas y verduras ricas en azúcar, como los tomates. "

Además de seguir una dieta saludable, el anfitrión se asegura de hacer ejercicio para mantener su cintura ordenada.

Ella dijo: "No cuento las calorías. Me gusta comer mucho para alimentarme durante un gran día o para un buen entrenamiento.

"Para mí, hacer ejercicio no se trata solo de verse bien. Realmente me relaja y me ayuda a relajarme.

Cuando intenta perder peso, algunas personas siguen una dieta, como la dieta baja en carbohidratos.

Una mujer recientemente arrojó unas increíbles 4 libras combinando este programa con ayuno intermitente y ejercicios regulares.

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