Los mejores quemadores de grasa 2019: una guía para compradores, reseñas y resultados | ¡ Código de descuento !

Si va a elegir un producto para quemar grasa, DETÉNGASE. Lea este artículo primero. Debe elegir uno con la dosis correcta y la efectividad clínica, de lo contrario perderá su tiempo y dinero.

Guía para compradores de quemagrasas

Las píldoras de dieta, los quemadores de grasa y la categoría de productos para el control del peso en su conjunto son el aspecto más variable de la industria de los suplementos.

En 2018, se gastaron $ 66 mil millones en los Estados Unidos para quemar grasa, ¡la mayoría de los productos vendidos fueron prácticamente inútiles!

Es variable en términos de ingredientes utilizados, eficacia del producto, indicaciones hechas, vías bioquímicas involucradas y efectos secundarios que pueden ocurrir.

Aquí están los mejores suplementos para quemar grasa que están orientados al control de peso (o pérdida de peso debido a la falta de una palabra mejor) y pérdida de grasa para la definición y corte de músculos.

Los quemadores de grasa son la forma más común y popular de píldoras de dieta: son adecuados tanto para hombres como para mujeres que desean perder peso o usar un suplemento (ciclo de corte) como parte del régimen de ejercicios o entrenamiento.

Pregunte a una docena de personas por qué quieren usar un suplemento para perder grasa y probablemente tendrá una docena de respuestas diferentes.

Que buscar

Si buscas consejos sobre cómo hacerlo identificar un buen producto, qué buscar y qué evitar, esta es la guía para usted.

También destacaré algunos de los mejores ingredientes actuales en la industria, espero subestimar los absurdos inexpertos y francamente incorrectos que impregnan Internet.

Creemos que la siguiente lista cubre el mejor producto por cada razón importante para querer usar un suplemento para quemar grasa.

No. 1 PhenQ – El quemador de grasa más efectivo para hombres y mujeres.

Revisión de PhenQ de Eloise por Investigaciones Suplementos

¿Para quién es adecuado? Cualquiera que quiera perder grasa corporal.

PhenQ es un gran producto. Es sin maquillaje, clamor o hipérbole.

Las personas detrás de él han resistido la tentación de asociarlo con una mujer ultra delgada en bikini o un hombre ultra rasgado en el gimnasio, pero no cometer errores es una potencia.

No tiene patrocinios de celebridades, ni frases recordatorias ni nuevos ingredientes de moda (en su mayoría inútiles). Y lo amo absolutamente.

Si necesita perder peso o quemar grasa y mantener la masa muscular magra, PhenQ es ideal.

Cuando recomiendo este producto, estoy tan seguro de que los clientes comprarán un producto cuidadosamente diseñado que ofrece valor, es seguro de usar y en la mayoría de los casos garantiza lo que promete.

PhenQ es un producto dietético de beneficios múltiples: lo que en realidad significa que existen diferentes mecanismos de acción.

Puede hacer mucho más que simplemente quemar la grasa existente.

La mayoría de los mejores productos disponibles ofrecen muchos beneficios, pero PhenQ lleva el concepto a un nuevo nivel.

  1. Quemar grasa – contiene Capsimax (pimienta, piperina, cafeína y niacina (vitamina B3)) Un quemador de grasa termogénico muy efectivo.
  2. Bloqueador de grasa – bloquea el potencial de nuevas grasas al evitar la absorción de un porcentaje de la grasa presente en los alimentos por la digestión del estómago.
  3. Supresor del apetito – interrumpe la sensación de hambre, puede prolongar la sensación de saciedad y reducir la necesidad de bocadillos
  4. Lucha contra la fatiga / fatiga – Una de las principales razones por las cuales las dietas fallan es el comienzo de la fatiga y la necesidad de comer alimentos cargados de azúcar.

También hay un estado de ánimo delicado que mejora el ingrediente presente. Debo enfatizar que la dosis que mejora el estado de ánimo (nootrópico) es relativamente pequeña y es el único elemento decepcionante de la fórmula.

PhenQ tiene una garantía de devolución de dinero de 60 días. Se entrega en todo el mundo (con algunas excepciones notables) de forma gratuita.

Quemador de grasa PhenQ

En conclusión: si PhenQ no lo ayuda a perder peso, es muy poco probable que haga algo más.

Lea la revisión completa y el análisis de PhenQ


# 2 LeanBean – Quemador de grasa femenina

Revisión de Suplementos Investigados por LeanBean

¿Para quién es adecuado? Mujeres que quieren perder grasa corporal.

LeanBean es un suplemento de pérdida de grasa y supresor del apetito para las mujeres.

En verdad, sin embargo, no hay muchas razones por las cuales los hombres no pueden usarlo: el empaque rosa puede ser un asunto mortal para la mayoría de los hombres.

El marketing LeanBean es exactamente lo contrario de PhenQ. LeanBean es Instagram, es Pinterest: es una marca atractiva y las personas detrás de ella saben cómo aprovechar al máximo la demografía.

El producto en sí es la perfección virtual. Está formulado y dosificado correctamente.

Sin embargo, no es solo un quemador de grasa.

Quemador de grasa delgada para mujeres

Lea la revisión y el análisis LeanBean aquí

LeanBean puede:

  1. Ayuda a aumentar el metabolismo y quemar grasa corporal. Hay cúrcuma y pimienta de cayena para ayudar a aumentar el metabolismo de manera segura.
  2. Ayuda a reducir el apetito y a suprimir el apetito con glucomanano, probablemente el supresor del hambre más estudiado y citado que haya existido.
  3. Ayuda a mantener el equilibrio natural de su cuerpo con ingredientes como la vitamina B y el té verde.

LeanBean tiene una garantía de devolución de dinero de 90 días.


# 3 Knockout instantáneo – Definición de corte y músculo

Revisión instantánea de Instant Knockout

¿Para quién es adecuado? Cualquier persona que necesite un suplemento para perder grasa para reducir la grasa corporal.

Instant Knockout está dirigido directamente a hombres y mujeres que entrenan y desean obtener un aspecto más cincelado y definido.

Ayuda al proceso de pérdida de grasa al preservar la masa muscular magra.

Es ideal para prácticamente todas las personas físicamente activas: Culturistas, acondicionadores corporales, luchadores, deportistas, deportistas.

Es producido por Roar Ambition, una compañía que seguramente sabe cómo promocionar sus productos y por qué no es responsable de ciertos productos que definen el sector.

Instant Knockout es característico gracias a la botella en forma de puño y a las vívidas cápsulas rojas. También se distingue por el uso de algunos excelentes embajadores:

  • Luchador profesional de MMA Diego Sanchez
  • El entrenador de MMA número 1 del mundo, Greg Jackson
  • John Dodson – uno de los mejores pesos mosca de MMA del mundo

Knockout instantáneo …

  1. incluye ingredientes que han demostrado científicamente que funcionan
  2. contiene esos ingredientes en dosis efectivas

Lee la reseña completa aquí


# 4 Clenbutrol – Ciclos de corte / apilamiento

¿Qué es clenbutrol y por qué es el mejor sustituto de clenbuterol?

¿Para quién es adecuado? Cualquiera que necesite un suplemento para quemar grasa / cortar. Genial para apilar.

Probablemente sea un poco injusto etiquetar a Clenbutrol como número 4, ya que tiene un cliente objetivo específico, es decir, el culturista / acondicionador corporal (o alguien que entrena).

Clenbutrol proviene de CrazyBulk, se introdujo en el mercado como una alternativa al Clenbuterol, una sustancia que presenta problemas de seguridad y legalidad.

Clenbutrol quema grasa y mejora el rendimiento cardiovascular al aumentar el transporte de oxígeno, lo que permite a los usuarios quemar grasa mientras se mantiene la masa muscular magra.

  • Alternativa segura y legal a los esteroides clenbuterol
  • Potente quemador de grasa
  • Mejora la relación músculo-grasa.
  • Preservar la masa muscular magra
  • Proporciona un físico rasgado
  • Aumentar el rendimiento
  • Mejora la resistencia y la resistencia.
  • Sin agujas ni recetas.
  • Proporciona resultados en 30 días.
  • Envío internacional gratuito

Revisión completa de Clenbutrol aquí

¿Qué son los quemadores de grasa?

Los quemadores de grasa se producen principalmente en forma de suplementos de cápsulas ahora, aunque hay más y más polvos (como los suplementos para quemar grasas antes del entrenamiento) que llegan al mercado en estos días.

Algunos son caros, otros son baratos y sucios. La mayoría contiene más ingredientes en lo que comúnmente se conoce como fórmula, mientras que otros contienen solo un compuesto.

Hay fórmulas basadas en estimulantes y fórmulas sin estímulos y algunas inclusiones pueden causar ciertos efectos secundarios indeseables.

Algunos de ellos también funcionan. La mayoría son una pérdida de dinero.

Lo que cada uno de ellos debe hacer es reducir la cantidad de grasa corporal.

Los quemadores de grasa son la forma más popular y común de píldora de pérdida de peso y para cualquiera que esté dispuesto a hacerlo. bajar de peso.

Por lo general, contienen otros ingredientes que ayudan con otras áreas de peso, tales como: supresión del apetito y bloqueo de la grasa.

Esto es para hombres y mujeres que desean perder peso, mejorar su salud y quemar grasa, ¡para cualquiera, no solo conejitos en el gimnasio!

¡Perder peso mejorará su salud y le brindará la longevidad de la vida!

¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?

Hay algunas formas en que ellos y los ingredientes que contienen pueden desencadenar los procesos bioquímicos en su cuerpo que eventualmente conducen a "quemar" más grasa como sustrato de energía.

Un término que probablemente haya escuchado junto con quemadores de grasa y similares es "termogénesis".

¿Qué es la termogénesis y por qué es importante?

La termogénesis se refiere literalmente a la producción de calor. En el contexto del cuerpo humano, es esencialmente un mecanismo de regulación del metabolismo.

Es el proceso de convertir las calorías de los nutrientes, tanto las consumidas como las almacenadas, en energía térmica para mantener la homeostasis, es decir, una temperatura estable (termorregulación), una función metabólica saludable y control de peso.

En términos básicos, la forma básica de energía del cuerpo – ATP (trifosfato de adenosina) – se usa para oxidar los ácidos grasos lo más rápido posible. Este uso de ATP genera calor, de ahí el efecto termogénico.

Una vez que se completa el proceso de termogénesis, la célula vuelve a la síntesis y al almacenamiento del ATP.

Gran parte de esto es impulsado por la estimulación de los receptores beta-adrenérgicos y por las acciones de UCP1 (proteína de desacoplamiento 1). Si desea profundizar en algunos aspectos científicos más detallados del proceso a nivel celular, le sugiero que lea esta revisión de Stohs y Badmaev

Efecto térmico de los alimentos

Comer no es un sistema energético unidireccional. Le proporciona combustible, pero la digestión de los alimentos también requiere un suministro de energía.

El calor que proviene de este proceso se llama efecto térmico de los alimentos (o alimentos / nutrición). Es una cantidad significativa, ya que constituye entre el 5% y el 10% del gasto energético total diario (TDEE).

Ejercicio de costos de energía

Utiliza constantemente energía o sintetiza sus sustratos y memorízalos. Sus funciones metabólicas, aquellas que lo mantienen vivo, siempre usan energía.

El ejercicio requiere un mayor suministro de energía que el hecho de que, y una vez más, la producción de calor a partir del esfuerzo físico no necesita presentación ya que todos tienen experiencia con ella.

Exposición al frío y termogénesis sin escalofríos.

Como dije antes, la termogénesis nos ayuda a calentarnos entre otras cosas. Cuando nuestra temperatura exterior cae por debajo de cierto punto, nuestro termostato biológico inserta un proceso llamado termogénesis sin escalofríos.

Esto implica un tejido corporal llamado tejido adiposo marrón (BAT) o grasa marrón. Proviene de las mismas células madre que el tejido muscular y comparte muchas de las mismas características.

Por un lado, BAT utiliza grasa blanca (la grasa corporal de la que desea deshacerse) como combustible para aumentar la temperatura corporal. Esta activación de BAT es particularmente útil cuando somos recién nacidos porque, proporcionalmente hablando, tenemos mucho más.

Además, no podemos temblar para generar calor cuando somos niños, por lo que dependemos casi por completo de BAT para calentarnos.

A medida que envejecemos, nuestros depósitos de grasa marrón se vuelven menos importantes, pero aún tienen un efecto y la investigación reciente muestra que podemos "broncear" las células de grasa blanca para aumentar nuestros depósitos de BAT.

Además, podemos activar la grasa marrón mediante la exposición intencional al frío o el uso de ciertos ingredientes y suplementos.

Explicaré más sobre Capsaicina (pimienta / chile) y Curcuma pronto, pero estos son dos de los ingredientes más poderosos que se utilizan para iluminar nuestras tiendas de MTD y quemar grasas blancas no deseadas.

Termogénesis adaptativa

La exposición al frío y la termogénesis inducida por la dieta son ejemplos de termogénesis adaptativa. Es uno de los mecanismos que comienza a fallar en los modelos de obesidad.

Los suplementos termogénicos también entran en esta categoría y su uso se ha vuelto extremadamente popular.

Suplementos termogénicos

Hay dos categorías básicas de suplementos termogénicos para quemar grasa:

  1. estimulantes
  2. No estimulantes

estimulantes son compuestos que interactúan con el sistema nervioso central (SNC) o el sistema nervioso simpático (SNS).

Una especie de regla general es la de llamarse estimulante, que debe aumentar temporalmente la actividad o la eficiencia de todo o parte de un organismo.

Muchos estimulantes también tienen efectos termogénicos porque interactúan con los receptores beta-adrenérgicos. Por lo tanto, deben denominarse estimulantes termogénicos.

La cafeína anhidra es probablemente el estimulante termogénico más utilizado en la industria de los suplementos. La efedrina es uno de los compuestos más potentes, que también está prohibido en la mayoría de los lugares.

La sinefrina es un ejemplo de simpaticomimético. Es estructuralmente similar a la efedrina, pero aunque tiene fuertes efectos beta-3 y termogénicos, no interactúa mucho con los receptores beta-1 y beta-2. Como tal, no tiene un gran impacto en el sistema nervioso central.

Los estimulantes termogénicos son populares porque tienen múltiples beneficios a corto plazo además de la quema de grasa, que incluyen mejoras en la energía, la función cognitiva y la concentración.

Sin embargo, también pueden tener algunos efectos secundarios no deseados, especialmente para las personas sensibles a ellos. Los estimulantes aumentan la frecuencia cardíaca y pueden causar náuseas, dolores de cabeza, mareos y una energía nerviosa comúnmente llamada "nerviosismo".

Los estimulantes pueden unirse directamente a los receptores adrenérgicos (por ejemplo, b1, b2, b3) o pueden influir indirectamente sobre ellos al aumentar los niveles de noradrenalina (noradrenalina) y adrenalina (epinefrina) que luego se unen a los receptores mismos.

Los estimulantes más poderosos hacen ambas cosas. Desencadenan el aumento de la noradrenalina y la adrenalina que también actúan sobre los receptores adrenérgicos para inducir efectos adicionales sobre el SNC y estimular la termogénesis.

No estimulante Los suplementos termogénicos no aumentan la actividad del SNC o SNS, pero aún funcionan a través de receptores beta-3 y, por lo tanto, pueden desencadenar una respuesta de quema de grasa.

Grandes ejemplos son la capsaicina, el té verde, la pimienta de cayena y la cúrcuma, y ​​los grupos de ingredientes incluyen: flavonoides, isoflavanoides, polifenoles y carotenoides.

Quizás el aspecto más interesante de algunos termógenos no estimulantes es su efecto sobre el tejido adiposo marrón y el dorado del tejido adiposo blanco (WAT).

Si quieres saltar al las marcas más vendidas y efectivashaga clic aquí Voy a enumerar los mejores quemadores de grasa para controlar el peso disponibles para la compra y justificación en términos simples.

Estimulantes termogénicos efectivos

Existen numerosos estimulantes que inducen la termogénesis y, por lo tanto, la pérdida de grasa. Algunos tienen menos impacto en el sistema nervioso central que otros y, por lo tanto, tienen menos efectos asociados, como un aumento en la frecuencia cardíaca.

Cafeína anhidra

La cafeína es el estimulante más común en el mundo, gracias al hecho de que se encuentra en el café y el té.

Su acción principal es aumentar los niveles de monofosfato de adenosina cíclico (cAMP), que es un intermediario clave en el ciclo de energía celular. En los tejidos en los que aumenta el AMPc (adiposo, cerebro, músculo, órganos) aumenta la eficiencia y la actividad de esos tejidos.

Uno de los mecanismos de la cafeína es estimular la liberación de neurotransmisores del SNC, lo que aumenta aún más el recambio metabólico, la energía y la función cognitiva.

No se equivoque, la cafeína es un ingrediente poderoso pero debe usarse correctamente para obtener mejores resultados.

El uso habitual de cafeína (por ejemplo, dos / tres tazas de café al día) conducirá a una tolerancia insuperable, en la que no se beneficiará el aumento de la dosis (y solo aumentarán los efectos secundarios negativos).

Una vez que se establece la tolerancia, que puede ocurrir entre 8 y 12 semanas dependiendo del individuo, es mejor reducir la ingesta durante unos días y luego apagarla por completo durante un par de semanas.

Esto restaurará la tolerancia del cuerpo y le permitirá percibir los beneficios una vez más.

Para obtener más información sobre la cafeína, cómo usarla, cómo hacer un ciclo y qué puede hacer por usted, haga clic aquí

La yohimbina

La yohimbina es una molécula poderosa que actúa tanto como agonista beta (activa los receptores adrenérgicos bet) como como antagonista alfa (suprime los receptores adrenérgicos alfa).

Los beta-agonistas incluyen todos estos quemadores de grasa termogénicos, ya sean estimulantes o no, porque activan sus efectos a través de los receptores b1, b2 y / o b3.

Los receptores beta-adrenérgicos están asociados con la lipólisis (descomposición de la grasa), mientras que los receptores alfa-adrenérgicos suprimen la quema de grasa.

Al actuar como antagonista de los receptores alfa, la yohimbina bloquea sustancialmente sus efectos supresores sobre la degradación y el metabolismo de las grasas.

Quizás lo más interesante para las personas que buscan un poderoso quemador de grasa es la selectividad que tiene la yohimbina para los receptores alfa-2 que parecen acumularse en el área del muslo en las mujeres debido a los efectos del estrógeno.

Esto significa que yohombina podría ser uno de los únicos con la capacidad de atacar eficazmente las áreas difíciles de grasa en las mujeres. Se necesita más investigación para confirmar esto.

Si bien es un ingrediente prometedor en el contexto de la pérdida de grasa, la yohimbina puede causar ansiedad en las personas que están predispuestas a ella.

También puede causar ataques de pánico en personas sensibles. Además, la yohimbina interactúa con medicamentos neurológicos, incluidos algunos antidepresivos.

Si considera el uso de la yohimbina, es recomendable asegurarse de no tomar ningún medicamento con el que pueda interferir y si sufre ansiedad, ataques de pánico o depresión, probablemente sea mejor evitarlo.

Después de verificar todo esto, si todavía está listo, es aconsejable comenzar con una dosis muy pequeña para evaluar el nivel de tolerancia. Cuando se toma en combinación con otros estimulantes, o incluso con agonistas beta no estimulantes, los efectos pueden aumentar.

Efectivo termogénico no estimulante

Algunos de estos todavía pueden tener un pequeño efecto en el sistema nervioso central, pero el impacto es insignificante y, por lo tanto, no se pueden considerar estimulantes.

Synephrine – Citrus Aurantium – Extracto de naranja amarga

La sinefrina es un compuesto que se encuentra en los frutos de la naranja amarga, también conocida como Citrus Aurantium.

Es posible que haya visto, usado o escuchado sobre el extracto de marca estándar llamado Advantra-Z.

Se une a los receptores de células beta-3 que, como se explicó anteriormente, son los que desencadenan la descomposición de las grasas y su metabolismo posterior.

Es interesante observar que la sinefrina también puede aumentar la absorción de glucosa en las células musculares y aumentar la glucogenólisis (descomposición del glucógeno almacenado en la glucosa para uso energético), gluconeogénesis (producción de glucosa a partir de fuentes que no son carbohidratos), glucólisis (descomposición de glucosa) e incluso absorción de oxígeno.

hesperidina y naringe son dos bioflavanoides cítricos que a menudo se encuentran junto con sinefrina en quemadores de grasa de múltiples ingredientes. Se ha demostrado que aumenta el efecto termogénico mutuo.

La sinefrina también es sinérgica con la cafeína, especialmente en personas que han restablecido la tolerancia a la cafeína.

Capsaicina – extracto de chile picante

La capsaicina podría incluirse en un suplemento para quemar grasa en la forma marcada llamada CapsiMax, que aplica una liberación especial a tiempo que cubre el chile en polvo para que llegue al lado derecho del intestino y tenga el máximo efecto.

Los principales compuestos bioactivos en los pimientos rojos se llaman capsaicinoides y capsiati, el primero es picante y el segundo no picante.

pimiento y capsimax

La mayor parte de la investigación se realizó con capsaicinoides, pero el capsiate tiene efectos muy similares.

La capsaicina puede aumentar la quema de grasa a través de la activación de BAT y el recubrimiento de oro de WAT. El revestimiento de oro WAT crea lo que se conoce como grasa "brite" o grasa beige, en esencia entre marrón y blanco.

Este proceso mejora la concentración de mitocondrias celulares en un área de grasa blanca y, por lo tanto, aumenta el potencial de pérdida de grasa.

La capsaicina también actúa como un supresor del apetito y un vasodilatador, que es la relajación de los músculos lisos que recubren las paredes de los vasos sanguíneos, permitiendo un mayor flujo sanguíneo y liberación de oxígeno.

La combinación de todos estos beneficios hace que la capsaicina sea uno de los ingredientes esenciales para quemar grasa y la salud en general, que se encuentra en un producto.

Té verde – EGCG

El té verde contiene moléculas bioactivas llamadas catequinas, que incluyen EGCG, o galato de epigalocatequina, la más abundante y quizás la más poderosa.

Una taza de té verde contiene una cantidad moderada de EGCG, pero un extracto de té verde estandarizado con una cantidad específica de la molécula, en una dosis alta, puede hacer mucho más.

Cuando se incluye junto con la cafeína, el té verde funciona particularmente bien porque inhibe efectivamente la enzima que degrada las catecolaminas (particularmente noradrenalina / noradrenalina), que estimulan la liberación de estimulantes como la cafeína.

Al disminuir la velocidad de degradación de la catecolamina, pueden continuar estimulando los receptores beta-adrenérgicos y, por lo tanto, prolongar la oxidación de las grasas.

El té verde puede tener este efecto por sí solo porque también contiene cafeína, aunque la cantidad puede variar de un extracto a otro.

La mayoría de los productos para quemar grasas de calidad contendrán tanto un extracto de té verde, estandarizado para una cantidad de EGCG, como una inclusión anhidra de cafeína.

Cúrcuma y curcumina

La curcumina es el componente activo de la cúrcuma y se ha demostrado (fuente) que induce el dorado del tejido adiposo blanco (WAT) según las células que desarrollan más mitocondrias, que a su vez pueden quemar más grasa almacenada.

La adición de pimienta negra de cúrcuma aumenta significativamente su absorción y, por lo tanto, los dos ingredientes siempre deben incluirse juntos.

La forskoline del Coleus Forskohli

Coleus forskohli es una hierba que contiene un compuesto bioactivo llamado forskoline.

La forskoline aumenta indirectamente la actividad de quema de grasa al estimular la liberación de AMPc, pero sin estimular el sistema nervioso central en ningún grado significativo.

Quemador de grasa de testosterona forskoline

Forslean es el extracto estandarizado más conocido de Forskolin.

Extracto de café verde y ácido clorogénico

El extracto de café verde en grano se ha convertido en un suplemento de control de peso muy popular y depende en gran medida de los éxitos iniciales de su componente activo principal, el ácido clorogénico, en estudios científicos.

El ácido clorogénico se asocia principalmente con una reducción en la absorción de glucosa por los alimentos que causan peso (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18035001).

Sin embargo, otra investigación (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3925247/) indica que el ácido clorogénico probablemente tiene un efecto de quema de grasa independientemente del bloqueo de carbohidratos.

El ácido clorogénico puede inhibir la enzima que desactiva el AMPc, lo que resulta en un aumento de AMPK.

La AMPK (proteína quinasa activada por monofosfato de adenosina) es una enzima que puede considerarse una palanca metabólica, es decir, cuando se activa desempeña un papel central en el metabolismo energético y en la homeostasis.

La palanca metabólica es catabólica e implica la descomposición de la grasa que se va a quemar.

El extracto de café verde en grano es un ingrediente multifacético para quemar grasa que no causa efectos secundarios negativos.

Hoy en día, muchos productos decentes contienen muchos ingredientes. Algunos productos tienen fórmulas largas en sus etiquetas, que describen en detalle todo tipo de inclusiones, desde estimuladores del estado de ánimo hasta supresores del apetito físico.

Los productos anteriores son excelentes ejemplos de los mejores quemadores de grasa para comprar.

Pero la esencia de un buen producto y probablemente los ingredientes más importantes que contienen son los compuestos termogénicos.

La energía térmica que estos hacen que se disipen de las células del cuerpo pone la "quemadura" en la quema de grasa.

Discutí cómo funciona el proceso e introduje algunos de los mejores ingredientes de la industria.

Espero que este artículo pueda ayudarlo a elegir los mejores quemadores de grasa y el mejor suplemento para usted.

ingredientes para quemar grasas

El principal problema es que es una actividad bastante no regulada. Una vez que haya seguido algunas reglas básicas, prácticamente todos pueden diseñar y fabricar un producto que pueden llamar un suplemento alimenticio.

Al igual que en cualquier sector que tenga un largo tiempo de entrega y tiempos de entrega cortos para el lanzamiento del producto, la competencia es feroz y el marketing es creativo.

Declaraciones exageradas, pseudociencia y licencia poética son todas herramientas del comercio de la compañía de suplementos alimenticios.

Por lo tanto, encontrar los ingredientes y productos sólidos entre todos los ruidos de la publicidad es responsabilidad del comprador.

Con este fin, quiero destacar algunos de los ingredientes incluidos en estos productos que pueden ejercer efectos sobre la quema de grasa o el control de peso, para el usuario.

Una palabra sobre la dosis

Casi todas las píldoras de dieta en estos días están dosificadas, con la excepción de algunos ingredientes económicos, que irónicamente a menudo están presentes en cantidades más fuertes de lo necesario.

Además del efecto del ingrediente, la dosis es el factor más importante. Un compuesto que se ha demostrado que funciona en una dosis determinada podría ser completamente inútil en cantidades mucho más bajas y, en algunos casos, más altas.

El punto es: encontrar el nombre de un ingrediente probado escrito en la etiqueta de un producto es solo la mitad de la información que necesita.

cafeína - granos de café

Cafeína anhidra

La cafeína tiene una reputación mixta. Es probablemente el ingrediente más utilizado en las píldoras de dieta y quemadores de grasa. Como tal, muchos lo consideran demasiado usado e incluso usado para crear la sensación de un efecto para el usuario.

De hecho, la cafeína es efectiva, siempre que se use correctamente. Mi principal queja sobre la cafeína es que a veces es el único ingrediente de un efecto real en un producto, pero es relativamente económico para la empresa. Esto lo convierte en un punto de referencia para ellos, en términos de rentabilidad.

Para usar la cafeína correctamente, es importante comprender una característica muy importante del estimulante: causa una respuesta de tolerancia insuperable.

La tolerancia insuperable significa que una vez que su cuerpo se haya acostumbrado al ingrediente, pierde su efecto hasta el punto de que ningún aumento en la dosis restaurará estos efectos.

Esta es la razón principal por la que la cafeína se considera un suplemento a corto plazo, estimulantes sobreprotectores o incluso un ingrediente ineficaz.

La cuestión de la tolerancia se evita fácilmente si tiene la voluntad de usar la cafeína de la manera correcta.

  1. Otras fuentes de cafeína, que son el café principal, no deben consumirse mientras se toman en forma adicional (es decir, durante todo el ciclo de 8 a 12 semanas, ver a continuación)
  2. La cafeína debe ser cíclica. Esto significa usarlo diariamente durante 8-12 semanas antes de reducir la dosis durante unos días y luego tomar 2 semanas de cafeína por completo.
  3. Después de dos semanas, la tolerancia del usuario será "restaurada" y el ciclo puede repetirse.

Un error común que se comete con la cafeína es que la mayoría de la gente lo usa de manera rutinaria, especialmente el consumo de café. Beber café todos los días eventualmente lleva a perder cualquier efecto beneficioso como se describió anteriormente.

La cafeína anhidra es el "extracto" purificado de cafeína. Permite controlar con precisión la dosis de cafeína y no contiene ninguno de los otros elementos adicionales de un grano de café.

Bere caffè d'altra parte rende dosi altamente variabili di caffeina.

Il dosaggio è qualcosa che può essere modificato su o giù nel tempo, a seconda della capacità di una persona di tollerare i lievi effetti collaterali della caffeina.

È comunemente accettato che la quantità massima che si dovrebbe consumare in un giorno è di 500 mg e che dovrebbe essere distribuita su 2 o 3 porzioni separate in momenti diversi.

Dosaggi a partire da 75 mg al giorno possono funzionare per alcune persone, sia per bruciare i grassi che per i benefici della funzione cognitiva.

In precedenza, ne ho parlato cafeína anhidra e come è uno degli ingredienti più comuni nei bruciagrassi. C'è una buona ragione per la sua onnipresenza, però. Funziona.

La caffeina è uno stimolante e altri tipi di stimolanti si trovano spesso anche nei brucia grassi e nelle pillole dimagranti. Ancora una volta, questo è semplicemente perché aumentano la velocità con cui il grasso viene utilizzato come combustibile.

Gli stimolanti possono anche migliorare la funzione cognitiva, i livelli di energia e in alcuni casi la produzione di testosterone.

Testosterone bruciatore di grasso di forskolina

Forskolin – dal coleus Forskohlii

Uno di quegli ingredienti, che può migliorare la funzione cognitiva, i livelli di energia e la produzione di testosterone è la forskolina, un composto bioattivo presente nell'erba Coleus Forskohlii.

Ingredienti come caffeina e forskolina possono aumentare i livelli di adenosina monofosfato ciclico – cAMP – che deriva dall'ATP (adenosina trifosfato), la principale energia che fornisce molecole nel corpo umano.

Quando cAMP, esso stesso un messaggero, è presente in concentrazioni elevate in diversi tessuti e organi molli, può aumentare determinati processi all'interno di quelle aree.

Gli esempi includono l'aumento dei livelli di testosterone quando le concentrazioni di cAMP sono aumentate nei testicoli, la combustione dei grassi aumenta quando si trova nelle cellule adipose e la funzione cognitiva migliora quando si verifica nel cervello.

Synephrine brucia grassi

Sinefrina – da Citrus Aurantium (Bitter Orange)

Una delle pile originali per bruciare i grassi era nota come pila ECA. Cioè Efedrina, Caffeina e Aspirina in combinazione.

Il moderno equivalente di questo, aggiornato principalmente perché la versione più recente è molto più sicura, è Synephrine, Caffeine e White Willow Bark (una fonte di acido salicilico).

La sinefrina è spesso inclusa negli integratori brucia grassi all'interno del suo estratto genitore chiamato Citrus Aurantium, aka Arancia Amara.

L'arancia amara contiene diversi composti attivi, ma è quello con il maggior potere brucia grassi p-sinefrina.

Quando la p-sinefrina viene isolata e inclusa nei bruciagrassi ha effetti brucia grassi simili all'efedrina, un altro stimolante del sistema nervoso centrale.

Tuttavia, la sinefrina non aumenta significativamente la frequenza cardiaca (alle dosi raccomandate) allo stesso modo dell'efedrina, ed è quindi considerata un'opzione migliore per perdere grasso corporeo.

nootropics

Nootropics – Booster dell'umore – Miglioratori della funzione cognitiva

Questi non sono bruciagrassi diretti, in generale. Naturalmente, lo strano stimolante può migliorare l'umore e la funzione cognitiva, ma gli ingredienti nootropici vengono aggiunti sempre più agli integratori per la gestione del peso perché possono davvero aiutare.

Quando sei a dieta, il tuo stato d'animo e il tuo umore generale sono della massima importanza. Diventa ancora più importante quando ti alleni mentre sei a dieta.

L'esercizio fisico in sé può migliorare l'umore ovviamente, ma può anche aumentare i morsi della fame per qualcosa di zuccherino e decadente.

Alcuni prodotti come pre-allenamenti di bodybuilding e bruciagrassi includono anche ingredienti nootropici come “Sensoriale” o "Miglioramento dell'umore" suite e altri nomi simili.

Adaptogeni come Rhodiola Rosea, Ashwagandha e Panax Ginseng potrebbero essere inclusi per ridurre lo stress, e possibilmente l'ansia, associati a dieta e restrizione calorica.

Quando gli ingredienti della funzione cognitiva vengono utilizzati in questo modo, sono una forma di soppressione dell'appetito.

Keeping your mood positive and healthy during a period of calorie restriction is very important and can be assisted by one or more of these supplemental ingredients.

Specifically, Ashwagandha and Rhodiola are very interesting, and have more than one benefit to cognitive and physical health.

conclusión

Losing weight through calorie restrictive dieting combined with exercise is by far the best and most efficient way of going about it.

The addition of a quality supplement can help your efforts by directly burning fat or helping you to tough it out mentally.

Diet pills and fat burners can only ever account for 200 to 300 calories a day, any significant amount more would be too difficult to control, and possibly even dangerous.

When combined with a healthy diet and exercise program. Those extra calories make a lot of difference.

Los mejores quemadores de grasa 2019: una guía para compradores, reseñas y resultados | ¡ Código de descuento !
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