Eli Sapharti ha perdido 105 libras – De "Big Guy" a Bodybuilder | ¡ Código de descuento !

Eli Sapharti no es ajeno a las provocaciones que provienen de niños crueles y adultos ignorantes. A lo largo de los años, ha recibido muchos apodos como "Fat Boy", "Bubble Butt", "Warm Warmer" y más. Ahora, con una pérdida de 105 libras, Eli cuenta con un porcentaje de grasa corporal de solo el 10% y actualmente está entrenando para competir en la división Physique de una competencia de culturismo masculino en febrero de 2019. Supongamos que ganó algunos nuevos apodos que hacen sonríe su cara.

Eli Sapharti cambia el tamaño del collage

Al crecer, Eli recuerda que siempre fue el niño elegido por última vez para los equipos deportivos, el que se resistió a las burlas, el acoso escolar y a quedarse atrapado en el temido Zona de amigos cuando se trataba de chicas. Después de un crecimiento acelerado en sexto grado, su cuerpo se alargó y perdió peso, pero las libras no duraron mucho. "Simplemente me gustó la comida", explicó. "Como la mayoría de los supercalentadores, usaba comida como mi droga favorita. Los hábitos alimenticios horribles y la actividad física cero me llevaron a ganar una increíble cantidad de peso. "

Eli sabía que no estaba sano, sabía que su peso había aumentado a un nivel peligroso, pero esa conciencia no era suficiente para empujarlo a la acción. "No era que no supiera que tenía mucho sobrepeso y necesitaba perder peso", dijo. "Quiero decir, sufría de presión arterial alta, prediabetes, colesterol alto, ansiedad severa y trastorno de pánico. Debería haber sido suficiente para hacerme hacer algo al respecto, pero no fue así. "

En el camino a una reunión de negocios, Eli se detuvo para comprar una botella de agua en el aeropuerto. Recuerda que el hermoso empleado del quiosco le dijo: "Sabes, estás buscando un niño grande". Sabía que otros hombres lo considerarían un cumplido, pero para Eli era vergonzoso. En su mente escuchó: "Estás gordo". Durante el viaje de negocios, pensó en la reunión y dijo que fue cuando inventó el enfoque "Un paso a la vez" para su pérdida de peso personal.

"En ese momento decidí que solo haría dos pequeños cambios para estar un poco más saludable, incluso si era lo único que hacía por el resto de mi vida", recuerda. Afortunadamente, Eli ha seguido haciendo pequeños cambios. Cuando vio los resultados, hizo otro cambio y luego otro. Al principio, eliminó el refresco (después de haber bebido previamente 2 litros al día), por lo que decidió caminar durante 15 minutos al día. Con el tiempo, continuó intercambiando lentamente comida chatarra con comida saludable y aumentó su tiempo de caminata hasta que finalmente comenzó a trotar y luego a correr.

Al igual que muchos corredores, Eli capturó el error y ahora ha competido en más de cuatro medias maratones, cinco de 10K y varios de 5K. Entonces pudo pasar de la pérdida de peso al entrenamiento con pesas. "Poco a poco comencé a entrenar con pesas y actualmente estoy entrenando para competir en la división de culturismo físico de los hombres". Es importante para Eli que la gente sepa que ha perdido todas las libras y ha ganado músculos al hacerlo de forma segura y natural. Sin maquillaje, drogas, esteroides u otras soluciones rápidas. Recientemente publicó un libro sobre su viaje y su método de pérdida de peso, De Fat Boy a Fit Man.

Eli se siente mejor que nunca en su vida. Después de ser publicado en la revista People, está encantado de que su mensaje haya proporcionado esperanza e inspiración a otros. ¿Su mayor consejo? "El mejor consejo que puedo dar a cualquiera que esté luchando por perder peso es darse cuenta de que no es todo o nada. Establezca objetivos pequeños, MUY alcanzables y manténgalos hasta que se sienta listo, luego agregue algo y así sucesivamente. Digo, los hábitos no se pueden romper, solo se pueden reemplazar ".

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